Højaktuel populærbog om tjek og forbedring af sundhed og motion med motiverende tests - som set på TV. Til selvtests eller med venner.
Farver, 128 s, DKK 148.
Genial Golf
Et underholdende foredrag målrettet golfspillere i alle aldre og på alle niveauer. Forfriskende anderledes og alsidigt med overraskende oplysning, inspirerende indspark og top tips til tiltag, der med en minimal indsats giver optimalt udbytte. Link Genial Golf info.
"Et inspirerende foredrag, skræddersyet til golfspillerne. Helt genialt, at deltagerne i løbet af foredraget prøvede små øvelser som kunne relateres til golfspillet og som gav viden og opmærksomhed mod deres egne muligheder for at blive bedre golfspillere. Der var masser af tips og tricks i løbet af de. 1,5 time og stof til eftertanke om at golf er mere end godt udstyr, nemlig træning for både krop og sind"
Birgitte Junker, daglig leder, DGI-huset, Århus
Sund? Sundere? Supernemt!
Skal det være så hårdt at blive sundere og komme i bedre form? Ikke nødvendigvis! Kom og hør et par sandheder om sundhed og motion, også dem de ikke viser på TV. Et foredrag, der huskes og som med garanti gør en stor forskel.
1½ times inspirerende oplevelse; et underholdende og udviklende foredrag med genialt enkle sundheds- og motionstips til alle uanset alder, køn og aktivitetsniveau – fra inaktiv til hyperaktiv.
Forfriskende anderledes og alsidigt; overraskende oplysning og top tips til lette tiltag, der med minimal indsats giver optimalt udbytte her og nu: Bedre fitness og wellness, forbedret præstation, øget overskud, energi, sundhed og velvære – i hverdag, fritid og idræt.
"Tusind tak for et helt fantastisk foredrag! Vi var ovenud begejstrede – det var virkelig både inspirerende og oplysende – og personligt har jeg lavet flere af dine øvelser adskillige gange siden! (...) jeg har indtryk af, at dem der kom, fik utrolig meget ud af det – spørgelysten var stor!!"
Gunna Grøn, Hørning Bibliotek
Et forfriskende og forbløffende foredrag der gør en forskel: Få ny energi og gør kroppen sund med bittesmå ændringer i hverdagen … det er let. Du får inspiration og tips indenfor de fire hovedområder der påvirker dit energiniveau, din sundhed, velvære, koncentrationsevne og præstation. Opdag de mest effektive veje til sundhed, baseret på såvel den seneste forskning som teknikker der har virket i tre tusind år. Oplev komplet bodymind wellness på egen krop.
Du er … hvordan du tænker, ernærer og bevæger dig. Optimer livskvalitet, arbejdseffektivitet og fritids- og motionsudbytte med minimal indsats, med tilvalg i stedet for fravalg. Masser af konkrete tips der giver krop, psyke og sjæl nyt liv - mindbody fitness i top:
- Mere energi til job, studier, fritid og motion
- Styrk immunforsvar og sundhed
- Styrk koncentration og humør
- Opnå din idealvægt og fysisk topform
Sundhedsstyrelsen anbefaler en ½ times fysisk aktivitet om dagen. Hvor svært kan det være? Svært nok: 50 % af danskerne er inaktive og overvægtige! Gør aktivitet let. Lær hvorfor, hvornår, hvordan, hvor, hvor tit, hvor hårdt, hvor længe? Og især: Hvor lidt er nok?
Slut med forvirring omkring kost og kure. Få viden om, hvordan det hele hænger sammen, hvordan du ernærer sig bedst, hvorfor du aldrig skal gå på slankekur, hvorfor den enes føde er den andens gift og hvordan man spiser sig let, glad, frisk og energisk - med ens egen krops livretter (foredrag med eller uden sanseoplevelser).

| | |
Send denne side til en ven |
