Marina Aagaard

Mikrotræning

Kontaktinformation

Dobbelt-tjek din email-adresse.
Faktura og anden vigtig info bliver sendt hertil.

Faktureringsadresse

Ordreoversigt

Cover_Mikrotræning_E_DK_9788792693181

Mikrotræning

Populærbog. Opslagsbog med tidseffektiv mikrotræning på 1 - 15 minutter. Uden udstyr, kun med krop og kropsvægt. Øvelser for åndedræt, øjne, balance, smidighed, styrke, kondition, agility og motorik. Ved lav, moderat og høj intensitet. For begyndere og øvede. Hjemme, i fitnesscenter, i skolen og på job. Kort om mikrotræning, hvad og hvorfor. 100 programmer og øvelser på 1 til 15 minutter. Guider til programdesign med inspiration fra idræt, leg, spil, yoga og fitness. Gennemillustreret.
Målgruppe: Motionister, der vil mikrotræne, samt instruktører, trænere og sundheds- og motionsvejledere.

Format: E-bog
Sprog: Dansk
Sidetal: 202
ISBN13: 9788792693198
Udgivelsesdato: 21-01-2021

DKK 80
Samlet beløb DKK 80

Betalingsmetode

Efter at have klikket på 'Fortsæt' vil du blive omdirigeret til at gennemføre dit køb sikkert med Kreditkort.

Alle betalinger er sikrede med 256-bit kryptering.