Fagbog. Bestseller. Populær håndbog om steptræning. De fire trin, ud over steptrinnet selv, er intensitet, impact, koreografi og undervisningsmetodik. Alle vigtigste områder inden for steptræning; Stepbænken, programlægning, organisation og opstillinger. Opvarmning, konditionstræning, udstrækning. Cirkeltræning, intervaltræning og powertræning. Stor illustreret oversigt med trin-for-trin beskrivelser af alle de populæreste steptrin og variationer til ethvert niveau. Farve. Gennemillustreret.
Målgruppe: Holdtrænere, stepinstruktører, gymnastikinstruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og -studerende og andre.

Format: E-Bog
Sprog: Dansk
Sidetal: 264
ISBN13: 9788792693716
Udgivelsesdato: 2001. 1. udgave. 22-06-2013. 5. udgave.