Opslagsbog. Programmer, øvelsesvalg og træning med BOSU Balance Træner. Relevant inden for individuel styrketræning, personlig træning, og holdtræning. Indeholder to øvelsesoversigter med over 100 øvelser til konditions-, styrke- og stabilitetstræning med BOSU. Bogen indeholder et komplet vers-refræn træningsprogram til allround holdtræning, fra opvarmning til udstrækning, med trin-for-trin koreografi til udvalgt musik. Gennemillustreret.
Målgruppe: Fysiske trænere, personlige trænere, holdinstruktører, fysioterapeuter og andre der anvender BOSU. 

Format: E-bog
Sprog: Dansk 
Sidetal: 128
ISBN13: 9788792693563
Udgivelsesdato: 2011. 2. Oplag: 2020 (ny forside tekstfarve)