Marina Aagaard

Hurtigere, højere, stærkere,
længere og sundere, og gladere

Tidseffektive sundhedsforedrag og træningskurser
- indendørs og udendørs - med lyst og med vilje -
for virksomheder, sundhedshuse og privatpersoner

Foredrag, kurser og sundhedscoaching – fysisk og online – til kroppens og hovedets bedste. Åndedræt, kost og restitution samt mental og fysisk træning med effektive strategier tilpasset en travl hverdag. For voksne og virksomheder, der vil minimere stress og optimere sundhed og præstationsevne. På dansk eller engelsk.

Fordi: Kost- og motionsproblemet er ikke bare, at mange gør for lidt. Mange gør meget, men det forkerte og får dårlige resultater og spilder kostbar tid. Selv gode midler og metoder bliver dårlige, når timing og dosis er forkert. Det kan der heldigvis gøres noget ved – med viden, med lyst og med vilje. 

”Super skarpe pointer ift. kost og træning, gode øvelser og relevant forskning præsenteret på en fin og inspirerende måde. 
Absolut et foredrag værd at høre."

A. Eleftheriou, Siemens@ctive

Foredrag

Oplysende, oplivende og overraskende; intensive målrettede indspark, der udvikler og motiverer – øger fysisk og mental energi på job og i fritid.


Læs mere om mine foredrag

Kurser

Træning og coaching baseret på den nyeste viden om bevægelse, motorik og læring samt internationale tendenser indenfor fysisk og mental træning og motivation.


Læs mere om mine kurser

Ekspertkilde for

Aagaard, Marina Aagaard: Master i sundhed og træning, SDU. Foredragsholder og ekspert for bl.a. DR, TV2, DK4, JP, BT, ALT og I Form. Klummeskribent for Jyllands-Posten. Tidl. landstræner i AER GYM og ekstern lektor, AAU. Forfatter til flere bestsellere om sundhed og træning baseret på evidens og 25 års praksis med fysisk træning for eliteatleter og fysisk aktivitet for motionister på alle niveauer.


Kontakt mig