Gå dig i form

Fagbog. Populær opslagsbog. Gå fakta. Gangmotion. Gå- og vandreture. Mere end 10 programmer. Inspiration til flere skridt og flere og bedre gåture og vandreture. Data om gang, komplet energiforbrug tabel over hverdagsgang, motionsgang og bakkegang. Besvarer spørgsmål: Skal man gå 10.000 skridt? Kommer man i form af at gå? Kan man tabe sig bare ved at gå? Hvordan træner man op til lange gå- og vandreture? Outdoor fitness tips. Unikke tabeller. Farver. Gennemillustreret.
Målgruppe: Alle, der vil gå mere samt (gå-hold) instruktører, trænere og sundheds- og motionsvejledere.

Format: E-bog
Sprog: Dansk
Sidetal: 296
ISBN13: 9788792693174
Udgivelsesdato: 24-08-2020