Cirkeltræning

Fagbog. Opslagsbog med over 100 ideer til varieret cirkeltræning, 10 komplette programmer og 100 plancher klar til brug. Introduktion til cirkeltræning. Cirkeltræning planlægning og afvikling. Gennemgang af de grundlæggende fysiske områder, kondition, koordination, styrke og smidighed, og  træningsanbefalinger. Ideer til udvikling af cirkeltræning med maskiner i fitnesscenter. Primært fokus er cirkeltræning med kropsvægt eller småredskaber. Gennemillustreret.
Målgruppe: Trænere, instruktører, fysioterapeuter, idrætslærere og idrætsstuderende og andre cirkeltræningsinteresserede.

Format: E-bog
Sprog: Dansk
Sidetal: 200
ISBN13: 9788792693877
Udgivelsesdato: 16-06-2014