Aerobic

Fagbog. Pulsholdtræning. Specifik puls og aerobic træningslære. Sundhed, træning, motivation, vaneændring, metodik og cueing, musik, lyd. Planlægning, timestruktur, øvelser. Opvarmning, kondition, motorik, styrke, smidighed, afspænding, bodymind, outdoor. Ordlister. 10 klassiske aerobic programmer. Udsolgt som fysisk bog. Kan evt. lånes på bibliotek. De 10 programmer og ordlister findes kun i Aerobic bog. Trykt bog erstattes af Holdtræning. Gennemillustreret.
Målgruppe: Holdinstruktører. Motionsgymnastikinstruktører.

Format: E-bog
Sprog: Dansk 
Sidetal: 295
ISBN13: 9788792693723
Udgivelsesdato: 27-07-2015. Oplag: 18-02-20