Slide træning

Fagbog om lateral bevægelsestræning, lateral movement training, LTM. Om sikker og effektiv slide træning. Træning som kan bruges i skiforberedende træning, knægenoptræning og til konditionstræning på alle niveauer. Oversigt over 24 LTM grundbevægelser, der kan varieres på utallige måder via 7 belastningsfaktorer og 7 koordinationsmetoder. Programmer og ideer til planlægning af slide træning med kontinuerlig kredsløbstræning, cirkeltræning og intervaltræning. Gennemillustreret. 
Målgruppe: Personlige trænere, holdinstruktører, fysioterapeuter, ski fitness instruktører og slide trænende.